ПРАКТИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ - Исследование мира осознанных сновидений - Лаберж, Х. Рейнголд - Практическая психология - Право на vuzlib.org
Главная

Разделы


Психология личности
Общая психология
Возрастная психология
Практическая психология
Психиатрия
Клиническая психология

  • Статьи

  • «все книги     «к разделу      «содержание      Глав: 70      Главы: <   51.  52.  53.  54.  55.  56.  57.  58.  59.  60.  61. > 

    ПРАКТИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ

    Другой подход к ОСИСБ, наиболее принятый в тибетских тра-

    дициях, предусматривает беспристрастную визуализацию сим-

    вола одновременно с концентрацией на гипнагогических обра-

    зах. Символичность этих образов может помочь сохранить не-

    прерывность сознания в процессе возникновения сна. Здесь будут

    представлены три варианта этой техники: два - из древних

    тибетских наставлений, датируемых VIII веком, и третий -

    предложенный учителем тибетского буддизма Тартангом Тулку.

    Возможно, вы обратите внимание, что в приводимых уп-

    ражнениях образы визуализируются в области гортани. Пси-

    хофизиология йогов считает, что наше тело содержит тонко-

    материальные <центры сознания>, именуемые чакрами. Их

    семь, и размещены они вдоль оси тела, от основания позво-.

    ночника до макушки. Считается, что горловая чакра, регули-

    рует состояния сна и бодрствования. Состояние, в котором

    мы находимся - бодрствование, сон или сновидение, - зави-

    сит от степени ее возбуждения14. Любопытна параллель меж-

    ду функциями, приписываемыми горловой чакре древневос-

    точными психологами, и установленной современными запад-

    ными физиологами ролью ствола мозга в регулировании сна и

    бодрствования15. Я бы не стал отвергать, не проверив, ут-

    верждения таких тонких наблюдателей, как йоги, только из-за

    того, что они не укладываются в русло современной научной

    методологии - системы стандартов, которой не существова-

    ло, когда зарождалась йога. Напротив, я с нетерпением жду

    дальнейших научных исследований идей древнего Востока.

    Тибетские техники вхождения в осознанное сновидение

    непосредственно из бодрствующего состояния, приводимые в

    данной главе, включают специальный метод глубокого дыха-

    ния, именуемый <горшкообразным дыханием>, по той причи-

    не, что нижняя часть живота при его выполнении надувается

    наподобие горшка. В следующем упражнении описана техни-

    ка <горшкообразного дыхания>.

    «все книги     «к разделу      «содержание      Глав: 70      Главы: <   51.  52.  53.  54.  55.  56.  57.  58.  59.  60.  61. > 





     
    polkaknig@narod.ru ICQ 474-849-132 © 2005-2009 Материалы этого сайта могут быть использованы только со ссылкой на данный сайт.