Полезные мелочи - Процессы Стива Менсинга из серии Эмоклир и др. - Общая психология - Право на vuzlib.org
Главная

Разделы


Психология личности
Общая психология
Возрастная психология
Практическая психология
Психиатрия
Клиническая психология

  • Статьи

  • «все книги     «к разделу      «содержание      Глав: 67      Главы: <   60.  61.  62.  63.  64.  65.  66.  67.

    Полезные мелочи

    Курение

    В кинезиологии есть специальные прибамбасы, позволяющие временно снимать "пиковые" желания курить (или принимать любой другой наркотик). Это так называемые temporal tapping. Вот парочка:

    1. Двумя пальцами (средним и указательным) медленно и мягко совершаете нажатия (или потираете) от виска к верхней части уха, затем вокруг уха вниз по линии волос до мочки. При этом думаете о своем желании курить (ощущаете сопутствующие этому восприятия). Делаете это одновременно обеими руками с двух сторон головы, в течение ~ 30 сек. Должно откладывать острое желание примерно на час.

    2. (Это будет посильнее) Мягко нажимаете на нижеописанные области. Для нажатий используете ладонь, при этом думаете о своем желании курить:

    а. 8 раз на угол рта

    б. 8 раз на область где обычно находится узел галстука

    в. 8 раз на область подмышкой на уровне соска

    г. Удерживаете в течение 2-х минут нижеследующую позу (продолжая думать о своем желании курить):

    Вставьте два пальца (средний и указательный) в выемку между носом и верхней губой. Положите ладонь одной руки поверх лба и глаз (прикрывая глаза не более чем на половину), так чтобы вам было удобно. Карате-точка (сбоку, на середине мясистой части ладони) должна касаться переносицы, а ладонь и мизинец прикрывают брови. Верхняя часть ладони должна контактировать с точкой третьего глаза (в центре головы над бровями). Кончики пальцев указывают в сторону боковой части головы. Hе нажимайте сильно, просто поддерживайте комфортный контакт.

    Если необходимо, всю процедуру можно повторить.

    Головная боль

    От головной боли хорошо помогают энерготехники (EFT, Водоворот, биоконтур). Кроме того существуют определенные нейролимфатические узлы, потирание-массаж которых также может снимать боль. Обычно при головной боли в этих точках также будут наличествовать некоторые болезненные ощущения.

     

    Нейролимфатические точки:

     

    1) Непосредственно в точке соединения шеи и черепа, с одной из (любой) сторон позвоночного столба.

     

    2) Непосредственно под ключицей, на пол пути между верхней частью плеча и грудными ребрами.

     

    3) На ногах. Встаньте прямо и позвольте своим рукам свободно повиснуть. Нащупайте средним пальцем каждой руки чувствительное пятно на внешней стороне бедер. Почувствуйте некоторую болезненность и мягко потирайте это место круговыми движениями. Массажируйте точки в течении 8 секунд потом прервитесь на 8 секунд. Повторите снова. Обычно это снимает головную боль в течение нескольких минут.

    Энергизатор

    Это упражнение полезно, когда вы чувствуете упадок энергии и вам необходимо нарастить свою жизненную силу. Это упражнение является как бы будильником для всего вашего организма.

    1 Положите пальцы на ключицы и сдвигайте руки друг к другу до тех пор, пока не почувствуете на них (ключицах) два бугорка. Опустите пальцы вниз примерно на 1 дюйм и вы найдете так называемые Kidney 27 точки. Нажимайте на них в течение 30 секунд. Дышите при этом глубоко верхней частью груди.

    2 Сведите пальцы вниз и в центр, и найдите область тимуса (соединение вторых сверху ребер с грудиной). Нажимайте на эту область в течении 20 секунд (также пальцами обеих рук), продолжая дышать. Это упражнение будет подгонять иммунную систему и повышать вашу энергичность.

     

    «все книги     «к разделу      «содержание      Глав: 67      Главы: <   60.  61.  62.  63.  64.  65.  66.  67.





     
    polkaknig@narod.ru ICQ 474-849-132 © 2005-2009 Материалы этого сайта могут быть использованы только со ссылкой на данный сайт.