Эмоциональное здоровье - Процессы Стива Менсинга из серии Эмоклир и др. - Общая психология - Право на vuzlib.org
Главная

Разделы


Психология личности
Общая психология
Возрастная психология
Практическая психология
Психиатрия
Клиническая психология

  • Статьи

  • «все книги     «к разделу      «содержание      Глав: 67      Главы: <   57.  58.  59.  60.  61.  62.  63.  64.  65.  66.  67.

    Эмоциональное здоровье

     

    Я бы выделил нижеследующие качества присущие эмоционально здоровому человеку:

     

    * Он принимает себя, других людей и окружающий мир.

     

    * Обладает хорошим физическим здоровьем, энергичен.

     

    * Ясно и четко выражает свои чувства и предпочтения.

     

    * Он имеет тенденцию искать решение проблем и избегает осуждения других людей.

     

    * Он способен смотреть на мир и на самого себя нестандартными способами.

     

    * Он имеет доступ к огромному многообразию состояний мозга/сознания.

     

    * Он не подвержен трансовым фильтрам восприятия.

     

    * Он в большой степени погружен в свою работу и хобби.

     

    * Он вполне отвечает за свои мысли, чувства и действия.

     

    * Он обладает мощной способностью выбора в отношении своей жизни.

     

    * Он способен к лидерству.

     

    * Он имеет внутренне убеждение, что жизнь изменяется и улучшается.

     

    * Он демократичен, обладает открытым умом.

     

    * Он осознает вероятностный характер мира.

     

    * Он наслаждается близкими взаимоотношениями с людьми.

     

    * Он эффективно решает проблемы.

     

    * Он осознает, что ему на самом деле необходимо для выживания, а что является предпочтением, ведущим к более счастливой/радостной жизни.

     

    * Он мыслит без абсолютизмов.

     

    * Он устанавливает цели и добивается их достижения.

     

    * Он принимает ответственные и взвешенные решения.

     

    * Он осознает человеческие слабости, и не требует сверхчеловеческого совершенства ни от себя ни от других людей.

     

    * Он имеет тенденцию воображать позитивные результаты.

     

    * Он любит игры и юмор.

     

    * Он способен наслаждаться тишиной и отдыхом.

     

    * Он практикует техники развития.

     

    * Он способен посмеяться над собой.

     

    * Он фокусируется скорее на изменении своего поведения, а не на осуждении и обвинении себя.

     

    * Он не дает себе положительные или отрицательные оценки, опираясь на то, что он делает.

     

    * Он осознает свои наивысшие ценности и действует опираясь на них.

     

    * Он проводит некоторое время в одиночестве и наслаждается своей внутренней жизнью.

     

    * Он дает выход своей творческой натуре, и добивается хороших творческих результатов.

     

     

    «все книги     «к разделу      «содержание      Глав: 67      Главы: <   57.  58.  59.  60.  61.  62.  63.  64.  65.  66.  67.





     
    polkaknig@narod.ru ICQ 474-849-132 © 2005-2009 Материалы этого сайта могут быть использованы только со ссылкой на данный сайт.